COMO SABER SI YA PUEDES TENER RELACIONES SEXUALES

Diciembre 8, 2009 by admin  
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Por: Cecilia Alegría
La Doctora Amor
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couple_bdrm_4emaEn inglés la palabra “date” implica la persona con la que estás saliendo de una manera más interesada (e interesante) que aquella salida con los amigos de siempre, con los cuales tienes una relación de “just friends”.
Pero como hoy en día, los jóvenes y no tan jóvenes, salen con varios “dates” al mismo tiempo…la pregunta que se impone es: Tengo que acostarme con todos, con algunos o con ninguno? Y cuándo es el mejor momento para hacerlo? Cómo saber si llegó la hora de la camita?… Puede que él considere que soy una chica fácil si acepto en la tercera cita?…Es mejor hacerse de rogar para que nos valoren más?

Toma en cuenta los siguientes indicios que te ayudarán a reconocer que ya llegó el momento tan esperado (por ti y por tu pareja).

Cuando estás relativamente segura de que él no está acostándose con otras.
A esto los americanos le llaman “dating exclusively” y supone que ya no van a salir con otros, sino que se van a concentrar el uno en el otro. Pero lo importante es que salgas de la duda….porque no basta con suponerlo. Para ello le puedes preguntar en algún momento de la cena romántica: “Estás saliendo con alguna otra persona actualmente?”… Si te responde que no, mirándote a los ojos… ya puedes ir considerando dar el siguiente paso.
 
Cuando crees que él puede ser un buen candidato a boyfriend pero quieres saber si existirá compatibilidad sexual.
De nada sirve llevar saliendo con un joven varios meses y creer que son “el uno para el otro”, si al final, a la hora de la hora, él es un desastre en la cama. OJO que yo recomiendo esto solo para parejas de adultos, maduros y responsables, que saben lo que quieren de la vida y de una relación amorosa.

Cuando sientes que la química y la compatibilidad emocional es muy alta.
El que la conversación fluya sin obstáculos, el que haya empatía, correspondencia afectiva y mucha naturalidad en el intercambio de mensajes verbales y no verbales, es un buen anticipo de que la cosa puede resultar igualmente buena entre las sábanas. La química se percibe mejor cuando ambos son espontáneos y honestos, mostrándose tal como son.

Cuando se matan de la risa y la pasan tan bien juntos que no se dan cuenta de la hora.
La afluencia de hormonas relajantes producida por las carcajadas y el buen momento compartido….puede terminar en un deseo irrefrenable de hacer el amor….lo que también es una buena señal.
 
Cuando los besos son de película.
Ese tipo de beso que a uno le estremece el alma, que hace temblar las rodillas y lo transporta al séptimo cielo… Ese es el tipo de contacto físico previo al sexo que puede vaticinar éxito en la cama.

Cuando sientes que tu “date” lo merece
Porque ha hecho esfuerzos continuos y por cierto tiempo para convencerte de que realmente está interesado en ti como mujer y no solamente en tu cuerpo para satisfacer sus instintos. Por eso, en ocasiones…la mejor prueba de amor se da… ¡cuando él te puede esperar!

¿PUEDO SEGUIR SIENDO AMIGA DE MI EX?

Noviembre 23, 2009 by admin  
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Por: Cecilia Alegría
La Doctora Amor
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couple_friendship_ema_1Esta es una pregunta difícil de responder pero que puede contemplarse desde la perspectiva de los pros y los contras de mantener una relación amistosa con quien fue algo más que un amigo para nosotras por un tiempo.

Voy a tratar de orientarlas brindándoles los pros y los contras de pretender ser amiga del hombre del que estuvimos enamoradas.

Veamos primero los pros:

1) Como invertiste tanto tiempo en esa relación, terminarla totalmente es algo negativo para ambos. Si se mantienen como amigos, pueden seguir beneficiándose de sus afinidades e intereses en común.

2) Puede ser que tu EX se haya acostumbrado a hacerte favores y, de ser así, mantener la relación supondrá que podrás seguir contando con él así como tú podrás ayudarlo en lo que necesite y apoyarlo moralmente.

3) Al cabo de cierto tiempo de la separación, ustedes recordarán más las cosas buenas que los mantuvieron juntos que las negativas que los separaron. Esto es un signo de madurez de ambas partes.

4) Si el motivo de la separación no fue una infidelidad o algún grave error (casi imperdonable), el hecho de mantener el contacto tiene la ventaja de poder reunirlos nuevamente, en plan romántico, si terminan descubriendo que, a pesar de los problemas, se aman y quieren darse una segunda oportunidad.

Veamos ahora los contras:

1) Si cada uno de ustedes quiere conseguir pronto una nueva pareja, tal vez los interesados se sientan incómodos al saber que ustedes rompieron pero se siguen viendo en plan de amigos.

2) Si el rompimiento fue doloroso, el pretender continuar viéndose pero con otro tipo de relación podrá mantener la herida abierta… y quizá no la deje cicatrizar inclusive.

3) El tratar de ser amigos puede ser una excusa que te das a ti misma para disminuir tus sentimientos de culpa si fuiste tú la que decidió cortar la relación. Analiza cuáles son las verdaderas razones que tienes para esto.

4) El salir en plan de amigos con el hombre del que estabas enamorada puede resultar muy confuso para él, para ti y para quienes los conocen a ambos.

5) Si ustedes deben mantenerse en contacto porque tienen hijos, por ejemplo, hay que hacerlo por el bien de ellos, pero con un tipo de comunicación más parecida a la que se usa en el terreno de los negocios que en la vida conyugal.

En resumen, la decisión es difícil y sólo les concierne a ustedes. Lo más recomendable es que dejen enfriar las cosas por unos seis meses y sólo entonces se planteen la posibilidad de ser amigos…no antes.

LOS ALTIBAJOS DE LAS AMISTADES CUANDO A LOS PADRES NO LES GUSTAN LOS AMIGOS DE SUS HIJOS

Noviembre 16, 2009 by admin  
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teenagers_couple_ema_1Los altibajos de las amistades son considerables y empiezan temprano.  Los humanos nacemos sociables y aun los bebes buscan contacto.  Durante los años de la infancia, la interacción social florece en el área de juegos, los centros de cuidado infantil y los programas preescolares.  Según se expande su mundo, los niños están interactuando constantemente con los compañeros en la escuela, equipos, clubes, y otros grupos.  Aunque las amistades no suplantan la calidez y la intimidad de la familia, proveen oportunidades de aprender cómo llevarse con otros, a tomar decisiones en diferentes situaciones, y a disfrutar la compañía de otros.  Las amistades proveen profundas y satisfactorias experiencias en la vida que desarrollan la autoestima y la confianza en sí mismo.

Las amistades cambian con el tiempo
En los primeros e intermedios años, las actividades son a menudo planeadas y supervisadas, de manera que los padres pueden fácilmente decidir a quién ven sus hijos y a quién no.  En la escuela intermedia, las demandas cambian – los niños se tienen que manejar por sí mismos, las relaciones sociales son más complejas, y la presión para ser como todos los demás se intensifica.  Ya para la adolescencia los padres no son la única influencia para sus hijos y tienen menos control sobre sus amistades. Según los adolescentes luchan por hacerse más independientes, es natural para ellos relacionarse con sus compañeros, y muchos adolescentes son más unidos con sus amigos a veces que con sus familias.

Aunque la presión de los compañeros empieza pronto, se intensifica en la escuela intermedia y en la secundaria cuando los amigos influencian en la música que escuchan, la ropa que usan y las actividades en las que participan –estudiar para un examen, practicar un deporte, ser voluntario para un proyecto de servicio comunitario, la lista es larga.  Pero algunos adolescentes, mientras exploran y aprenden acerca de si mismos, pueden ser atraídos por compañeros que pueden preocupar a los padres.

Cuando la amistad tiene un lado malo
La presión de los compañeros, aunque positiva para muchos adolescentes, también puede tener un impacto negativo.  Si un adolescente admira a otro o a un grupo cuyo comportamiento piensa que es “cool”, puede distraerse de actividades constructivas tales como completar sus tareas, hacer la prueba para ingresar a un equipo, respetar las leyes de los límites de velocidad y de beber, y ser influenciado a violar las reglas o probar comportamientos riesgosos.  Los adolescentes que tienen una historia de comportamiento difícil y malas relaciones con sus compañeros pueden ser atraídos a otros adolescentes con comportamientos antisociales o delictivos.

Que pueden hacer los padres
Ayudar a sus hijos a aprender a hacer frente a la presión de los compañeros y que la competencia es más importante que protegerlos de ella.  Hay muchas formas en que los padres pueden influenciar indirectamente a sus hijos para elegir a sus amigos.

  • Continuar o establecer las costumbres de las reuniones familiares.  Siempre deje que sus hijos sepan que los apoya  y que está orgulloso de sus logros. De vez en cuando repita lo que usted quiere decir con “comportamiento aceptable”.  Hable sobre muchos temas –tabaco, bebida, drogas ilegales, conducir, sexo, respeto a la propiedad, engaño y otras elecciones que los adolescentes deben hacer.  Planee actividades regulares y frecuentes con toda la familia –picnics, excursiones, deportes.  Si se ha establecido una relación familiar cercana y de confianza, es mucho más posible que los adolescentes busquen a sus padres cuando están en problemas o los tienen.
  • Elija sus batallas – no haga un problema de asuntos temporales e inofensivos como la ropa y las música; deje las objeciones para cosas que realmente importan como el uso del tabaco, drogas y alcohol.  Respete la privacidad de sus hijos, a menos que vea signos de problemas serios.
  • Motive a los amigos para que pasen tiempo en su casa donde usted puede estar al tanto de sus actividades e intereses. Conozca a los amigos de sus hijos y a sus padres.  Señale lo que le gusta de ellos.  Fomente diversas amistades para exponer a su hijo a nuevos intereses e ideas.  Incentive a sus hijos a involucrarse en actividades que atraerán a otros con intereses similares –deportes, grupos de teatro, música, arte, ajedrez, clubes, actividades de voluntariado.
  • Establezca reglas apropiadas en casa:
  • Entérese a donde van sus hijos adolescentes, con quien van y cuándo volverán a casa.
  • Especifique las consecuencias de violar las reglas.
  • Fije límite en los horarios para ver televisión y usar la computadora.
  • Este al tanto de a quien esta contactando su hijo por el internet.

Cuando está preocupado por las amistades de su hijo
Permitir que un amistad a la que se opone siga su curso a menudo funcionara mejor que si trata de evitarla.  Muchas de las amistades por las que los padres se preocupan resultan ser de corta duración.  A menudo un adolescente descubrirá que un amigo a quien admiraba al principio no es tan estupendo después de que se conozcan mejor.

Si le preocupa un amigo, expréselo abiertamente y escuche el punto de vista de su hijo.  No critique a los amigos directamente, pero discuta comportamientos específicos.  Por ejemplo, “parece que cada vez que XX viene, las reglas sobre el uso de la computadora se violan.”  Prohibir el contacto funciona en raras ocasiones y puede reforzar la amistad; sin embargo, limitar las oportunidades para el contacto puede ser efectivo.  Si le preocupa un amigo en particular, piense sobre la necesidad que ese amigo parece estar llenando.  Pregúntele a su hijo que le gusta de ese amigo, y hable acerca de las cualidades que hacen a un buen amigo.

Si le disgusta el amigo de su hijo, pregúntese sobre la posible razón: ¿Me disgusta el muchacho o su apariencia? ¿El muchacho es de otro historial social, étnico o religioso? ¿Permito que las opiniones de mi hijo difieran de las mías?

Enseñe asertividad y juego de roles de diferentes formas para decir no
Porque es fácil para una adolescente ir con el grupo si ella se siente insegura, refuerce su auto confianza enseñándole que ella tiene que tomar sus propias decisiones.  Por ejemplo, discuta algunas elecciones hipotéticas acerca de integrarse al grupo y a) violar las reglas de conducción o b) decir que no o encontrar otra forma de divertirse con sus amigas.  Los siguientes pasos pueden ser útiles para practicar las habilidades de tomar decisiones:

  • Identificar que necesita ser decidido.
  • Reunir la información necesaria incluyendo las posibles soluciones o alternativas.
  • Hacer un listado con los posibles cursos de acción.
  • Pensar en voz alta sobre las consecuencias o las malas elecciones: decepcionar a los padres, ser castigada, estar en un accidente automovilístico, sexo no deseado, verse involucrada con la ley.  Cada individuo debe darse cuenta que la elección de suya –no de sus compañeros.
  • Revise y refuerce el concepto de que ella puede hacer sus propias elecciones, que ella tiene el valor de rehusar ir con la multitud cuando su comportamiento entra en conflicto con sus valores.

Este al tanto de las señales de problema
Los padres tienen que distinguir entre experimento y peligro.  Cuando surgen situaciones potencialmente peligrosas, tales como el hijo que se alinea con otros que son agresivos o que toman parte en actos antisociales o delictivos, los padres tienen la responsabilidad de rechazar la asociación.  Cuando el comportamiento es peligroso debe ser detenido.

Este al tanto de las señales de advertencia que indican que consultar con un profesional de salud mental podría ser útil, tal como: cambio extremo de peso, problemas para dormir, cambios drásticos de personalidad, faltar a la escuela, malas notas, hablar de suicidio, signos de uso de substancias, problemas con la ley.

Por: Dra. Anita Gurian
Fuente: Centro de Estudios Infantiles de NYU
Publicado por: www.education.com

Acerca del Centro de Estudios Infantiles de la Universidad de New York –NYU Child Study Center-.
El Centro de Estudios Infantiles de la Universidad de New York está dedicado a aumentar la conciencia sobre los desordenes psiquiátricos en niños y adolescentes y mejorar la investigación necesaria para avanzar la prevención, identificación y tratamiento de estos desordenes a escala nacional.  El Centro ofrece servicios de expertos psiquiatras para niños, adolescentes, adultos jóvenes, y familias con énfasis en el diagnostico temprano e intervención.  La misión del centro es cerrar la brecha entre la ciencia y la práctica, integrando los mejores investigadores con el cuidado del paciente con el más moderno entrenamiento, utilizando los recursos de la Escuela de Medicina de la Universidad de New York.  El Centro de Estudios Infantiles fue fundado en 1997 y establecido como el Departamento de Psiquiatría de Niños y Adolescentes dentro de la Escuela de Medicina de la Universidad de New York en 2006.  Para más información, por favor llamar al (212) 263-6622 o visite: http://www.aboutourkids.org/

LUCHAR CONTRA EL DESEO DE POSEER AL OTRO

Noviembre 16, 2009 by admin  
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Por: Cecilia Alegría
La Doctora Amor
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couple_fight_ema_1Hoy en día hay muchas mujeres que reconocen tener un problema de baja autoestima y ser posesivas, no se encuentran a gusto con estos rasgos de su personalidad y están dispuestas a cambiar.

Este es el paso más importante y el primero a dar: tener voluntad de cambio. No hay nada que agobie más a un hombre que una mujer que quiera controlarlo, que no le deje un espacio propio y que sienta que compite inclusive con su trabajo.

Todos los hombres, o por lo menos la mayoría, privilegian sus profesiones o empleos hasta que están tan pero tan enamorados que comienzan a dedicarle más tiempo a su pareja, sin que ésta tenga que pedirlo o exigirlo.

Mientras tanto, tienes que armarte de valor y paciencia. ¿Eres tú una de esas mujeres? Para disminuir tu carácter posesivo debes aumentar tu autoestima (cosa que reconoces como problema y éste es el primer gran paso) y decirte a ti misma que el verdadero amor no sujeta o somete al otro sino que lo deja “en libertad de ser”.

Mírate con ojos de compasión, perdona tus errores y acéptate tal como eres. Mira todo lo de bello, bueno y digno que hay en ti. Repítete varias veces al día que eres una mujer que vale mucho y que merece ser amada.

Pero comprende que para ser amada de verdad primero tienes que amar tú…Entonces comienza a dar sin esperar recibir nada a cambio… ¡y serás recompensada con creces!…

CÓMO Y CUANDO DAR EL PRIMER BESO

Noviembre 9, 2009 by admin  
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Por: Cecilia Alegría
La Doctora Amor
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couple_kiss_gen_emaCiertamente, no podemos guiarnos por reglas fijas en una materia tan subjetiva y personal como ésta, pero, de todos modos, nunca está demás compartir algunos secretos al respecto:

Elige un momento especial y oportuno.
Para algunas potenciales parejas, el beso es necesario en la primera cita porque se sienten sumamente atraídos el uno hacia el otro y no quieren dilatar más la experiencia, pero, para la mayoría de las mujeres que se respetan a sí mismas, el beso se justifica cuando se siente algo especial hacia el hombre con el que sale a comer, al cine o a bailar.
Es decir, hay que dejarse llevar por el corazón y darlo única y exclusivamente cuando lo deseamos de veras. No importa en qué número de cita vayamos. Lo importante es a quién se lo damos.

Evita dejarlo para el final de la cita.
Lo que todo el mundo supone que debe ocurrir es que la pareja se dé un beso de despedida y punto. Pero esto es demasiado predecible. Como bien dice el refrán “en la variación está el gusto” y nada más apetecible que un beso “sorpresa” que nos llega cuando uno menos se lo imagina. La espontaneidad es siempre bienvenida. Hay que intentar ser creativos y aprovechar cualquier “descuido” de nuestra pareja para darle un beso imprevisto. Esto le va a encantar y también le va a parecer sexy.

No esperes a que sea siempre él quien tome la iniciativa.
Como los tiempos y las mentalidades han cambiado, ya no se ve mal que sea la mujer la que tome la iniciativa en cuanto al primer beso… ¡y a los hombres les encanta!…Esto los hace sentirse deseados y satisfechos de tener una mujer tan segura de sí misma a su lado. La mejor manera es el “beso robado”….donde la mujer acerca el rostro y cierra los ojos para dejar que él “tome la iniciativa”.
Claro que lo mejor es conocer primero el “estilo” del hombre que nos gusta para poder adecuarnos a él. Hay hombres con marcadas dotes de conquistadores que preferirán ser ellos los que determinen cuándo, cómo y dónde se da el primer beso.

Déjalo con la miel en los labios.
Si es el primer beso, nada mejor que demostrarle que te gusta, que eres apasionada pero que, también, sabes darte tu lugar. Esto significa que serás tú la que decida cuándo parar, cuando poner freno a sus avances.
Si su beso es sumamente agresivo, demasiado salvaje para tu gusto, está en ti el no permitirle continuar por ese camino. A él también podría resultarle desconcertante un beso tuyo exagerado, de esos que parece que “se comen” la boca del otro, porque podrá especular que has estado demasiado “reprimida” y ahora te desfogas con él o creerá que eres una mujer muy experta en las lides amatorias y no tan “dama” como él había imaginado al principio. Entonces, la mesura es recomendable en el primer beso. Más aún si consideras que así lo dejas con el deseo de volver a verte porque tu beso le resultó “intrigante”.

Demuestra cuán sensual eres a través de tu lenguaje corporal.
Mientras le das el primer beso, todo cuenta. La forma en que acercas tu cuerpo hacia el suyo, si pones tu mano en su cuello o sobre su pelo. Si tienes los ojos abiertos o cerrados y tantos otros detalles que también cuentan.
Por ejemplo, a muchas mujeres les agrada que el hombre les agarre la barbilla con la mano derecha o le acaricie el cabello mientras son besadas. Y hay caballeros a los que les encanta que la mujer rasque con sus uñas su cuero cabelludo, porque les da una sensación de cierta agresividad femenina, siempre bienvenida.
No hay que confundir sensualidad con sexualidad. La primera es más sutil y sugerente. Y a los hombres también les fascina.

¡No te pases de la raya!
Una cosa es innovar y ser creativos en materia de besos, y otra muy distinta el hacer cosas tan extrañas que la otra persona se pregunte si estamos locos.
Por ejemplo, a pocas mujeres les gustaría que el hombre que las besa les lama la cara como lo haría un perrito faldero. Por tanto, la originalidad no es siempre algo bueno cuando se trata de los primeros besos.

De lo que se trata en última instancia es de sentir ese primer beso como “único, especial y diferente”, un beso a ser recordado.

¿SE PUEDE ENSEÑAR LA BONDAD?

Noviembre 9, 2009 by admin  
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helping_kid_clprt_emaEn una era en la que los centros preescolares toman solicitudes, los equipos deportivos de las escuelas intermedias son semiprofesionales y las admisiones para los colegios universitarios son más competitivos que nunca, la idea de que una familia tome un tiempo para practicar “actos de bondad al azar” parece casi pintoresco.  Todavía los expertos dicen que esta es una tradición que está lejos de pasar de moda.

“La bondad mejor la auto estima de los estudiantes y el clima escolar” de acuerdo a la Random Acts of Kindness Foundation –Fundación de Actos de Bondad Fortuitos o al azar- una organización sin fines de lucro con el solo propósito de enseñar a la gente a ser amable con cada persona.  “Si es académicamente competente o no, se les da a los estudiantes una forma de sobresalir a través de la bondad, y ellos sobresalen.”

No son solo los estudiantes que se esfuerzan los que se benefician de difundir la buena voluntad.  Durante tiempos difíciles o llenos de tensión, tomar una acción positiva es empoderante para estudiantes y adultos por igual.  Y la bondad es un atributo humano, fomenta la empatía y ayuda a desarrollar la clase de fuertes habilidades interpersonales que los hijos usaran toda su vida.  De hecho,  al incluir tanto extraños como conocidos, que practican actos de bondad “al azar o fortuitos” saca a los niños de su pequeña red y los introduce a un mundo completamente diverso alrededor de ellos.

Así, que ¿Cómo puede empezar?  Las buenas noticias sobre ser amable es que la inspiración esta alrededor suyo y no necesita ser verdaderamente “al azar.”  Acuñado en respuesta de la frase que muy a menudo se oye “actos de violencia al azar”, al azar en este contexto significa solamente que la bondad debería dirigirse hacia la gente que no siempre reconocemos o apreciamos.  Podría ser un completo extraño, pero también podría ser el dependiente de una tienda de abarrotes, o el conserje del estudio de gimnasia.

Haga una lluvia de ideas con sus hijos acerca de las oportunidades y ajuste sugerencias de acuerdo a sus edades e intereses.  La bondad no necesita ser grande para hacer una gran impresión.  El pequeño niño que decora una tarjeta de agradecimiento y lo adhiere al reverso del cubo de basura, puede hacer una gran diferencia en el día de los trabajadores de limpieza quienes hacen un difícil y muy necesario trabajo. Una chica adolescente que de forma espontanea se ofrece como voluntaria para cuidar al niño de los vecinos trae felicidad a dos personas –la acosada mama en urgente necesidad de un descanso y al travieso niño que desea con pasión un nuevo compañero de juegos.

¿Conoce usted a un maestro que podría usar un agradecimiento sincero?  ¿Ha leído una historia en las noticias acerca de una familia que necesita nuevos abrigos para el invierno, o una institución caritativa que lucha por mantener sus puertas abiertas?  ¿Sus hijos mantienen los ojos abiertos y están seguros de localizar a alguien que necesita ayuda para recoger los libros que se le cayeron o alcanzar un objeto en un estante alto?

Una sonrisa espontanea de un niño o el cumplido sincero de una persona mayor puede hacer el día un poco más brillante para todos.  Ayude a sus hijos a aprender cómo ayudar a otros. Porque nunca es muy temprano para aprender a ser amable.

 

 

By: Hannah Boyd
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COMO HABLARLE A SU HIJO SOBRE SEXO

Noviembre 2, 2009 by admin  
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male_female_symbols_emaCuando de hablar de sexo con los chicos se trata, los padres son a menudo los asignados para cumplir con la difícil tarea.  Pero, no crean que las madres no pueden llevar la conversación: algunas veces el mejor hombre para el trabajo puede ser ¡una mujer!  Independientemente de en quien de los padres recae explicar las entradas y salidas de las relaciones y el sexo, es una importante discusión de tener que beneficiara a su familia por muchos años. No es fácil, pero una vez que se abren las puertas de la comunicación, podría sorprenderse de que tan dispuesto esta su hijo de preguntar y más importante, dispuesto a participar.

Lo que los padres necesitan saber acerca de hablar con sus hijos sobre sexo:

  • Empezar joven: ¿Cuándo es el momento correcto para tener “la Conversación”? ¡Tan pronto como su hijo empiece a hacer preguntas!  Mantenga las respuestas simples, directas y basadas en realidades.  Por ejemplo, cuando un niño de 6 años le pregunta a su embarazada mama “¿Cómo sale el bebe de tu barriga?” ella le explica algo como esto: “Los chicos tienen dos agujeros.  Uno en la punta de su pene para hacer pipi y uno en su trasero para hacer pupú.  Las chicas tienen otro agujero llamado vagina por el cual pasa el bebe cuando es momento de nacer.”  Haga su mejor esfuerzo para usar las palabras anatómicamente correctas para evitar confusión y vergüenza  mas tarde.  Por ser fácil de abordar desde el inicio, su hijo se sentirá más cómodo de acercarse a usted una y otra vez cuando tiene una pregunta.
  • Rompa el silencio: algunos chicos son más abiertos a la discusión que otros.  Para los muchachos que están renuentes a iniciar o unirse a la conversación, un libro es a menudo el mejor rompe hielo. Una madre recuerda “yo nunca tuve ninguna dificultad para hablar con mi hijo mayor  sobre sexo.  Pero cuando mi segundo hijo llego a la edad, cada vez que trataba de traer casualmente el tema, el decía ‘No gracias.  Estoy bien’.  Entonces elegi el libro What’s Going on Down There –Que está pasando ahí abajo- de libros Walker para Lectores Jóvenes.  Primero leí el libro y dije, si una madre de tres hijos puede aprender una cosa o dos, estoy segura que él podría también.  Además amenace con leérselo en voz alta si rehusaba leerlo.”  ¿El resultado?  Leyó el libro, que propicio algunos puntos de discusión, y esas discusiones se han repetido desde ese entonces.
  • Sea realista: Seamos honestos, en esta época y edad, la mayoría de la gente no espera hasta que se casan para tener sexo.  Pero es importante ayudar a su hijo a entender que tener relaciones sexuales con alguien es una enorme responsabilidad y un compromiso basado en la confianza.  Refuércele que solo porque él está listo físicamente, no significa que esta emocionalmente preparado para las consecuencias de tener sexo.  Dígale que si se encuentra en la posición donde su relación podría dirigirlo al sexo, usted le ayudara a comprar control natal para protegerse él y su pareja.  Y adviértale que aun el control natal se ha sabido que falla, así que el realmente tiene que considerar las consecuencias de sus acciones.  ¿Realmente merece la pena el riesgo? Confié en que no le está dando permiso o incitándolo a tener sexo – si su hijo va a tener sexo lo hará con o sin su permiso.  Pero al final ¿no es mejor acompañar a su hijo a la farmacia que a una clínica?
  • Chicas, chicas, chicas: No importa si su hijo está en la escuela intermedia o en la secundaria, es importante recordar que las chicas son más maduras en ciertas aéreas y para los chicos en desarrollo son en gran medida un misterio.  Mientras que chicos y chicas están desarrollando habilidades y estrategias sociales incluyendo flirteo y otras formas de señales de atracción, las chicas a veces pueden jugar “juegos” sociales que los chicos pueden no entender, tales como actuar de forma cariñosa un día y distante el siguiente.  Explíquele a su hijo que relacionarse con el sexo opuesto es una habilidad complicada que requiere práctica, y esas buenas habilidades para la comunicación son las claves.  Presente y enfatice el concepto de consentimiento: solo porque una chica le envía un mensaje de texto de coqueteo no necesariamente significa que ella quiere “conectarse” así que se asegure que las señales son directas antes de participar en cualquier actividad sexual, incluyendo besos.  De la misma manera, los muchachos pueden ser presionados por chicas más maduras para participar en actividades sexuales para las que aun no están listos, así que asegúrese de decirle a su hijo que decir que no cumplirlo, son imperativos si él no se siente listo.
  • Aproveche cada oportunidad: Use las noticias, películas, televisión, y aun las historias personales de amigos y familiares para educar a su hijo acerca de las situaciones de la vida real que suceden como resultado de tener sexo a una temprana edad.  Cite ejemplos específicos tales como el caso del embarazo de Bristol Palin.  Ayude a su hijo a imaginar cómo se sentiría si tuviera que dejar de asistir a su fiesta de graduación por  quedarse en casa cambiando pañales, de manera que su hijo sepa que tener un bebe cambia para siempre la vida.

Hablarles a los hijos sobre sexo nunca es fácil, pero es necesario.  Según comento la madre de dos “Si se lo hubiera dejado a mi esposo, los muchachos aun creerían que la cigüeña trae a los bebes”.  Independientemente de quien termina “teniendo la plática”, puede estar tranquilo que su hijo será más saludable, feliz y tal vez hasta agradecido al final.

 

Por: Laura Bueno
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Laura Bueno es una escritora, editora y madre de tres hijos.

¿POR QUÉ NO PASO NUNCA DE LA TERCERA CITA?

Noviembre 2, 2009 by admin  
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Por: Cecilia Alegría
La Doctora Amor
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couple_dating_ema_1En el apasionante mundo del online dating, sobre el cual escribí mi tesis de Maestría en Periodismo y el libro Secretos para Encontrar Pareja en Internet que esta a la venta, lo más sencillo es conseguir primeras citas.

El problema de muchas mujeres, que es más común de lo que ellas imaginan, tiene que ver con algunos errores que se repiten y sobre los cuales no tienen conciencia alguna.

A ver con cuántos de éstos te identificas, amiga lectora, y cuán decidida estás a cambiar.

1) Te quejas demasiado y eres muy crítica.-

Sueles decir que algo de la comida no te gustó o que el restaurante no brindaba buena atención o que la distancia al lugar era demasiada o que no encontraste un vestido bonito que ponerte o que tu pelo está muy reseco a causa del sol y el cloro de la piscina… En fin, eres un pliego de reclamos viviente!… Tus temas de conversación también tienden a enfatizar lo malo, como por ejemplo: la tragedia del huracán Katrina, las injusticias de la guerra en Irak o los problemas económicos tan angustiantes que padece tu país… Pues bien, a ningún hombre le agrada salir con una mujer que suele ponerse anteojos oscuros para mirar negativamente todo lo que la rodea. Cambia los anteojos cuanto antes por unos color de rosa….OK?

2) Muy poco contacto físico.-
En tu profile te defines como una mujer romántica y apasionada, pero  a la hora de la práctica ni siquiera has rozado la piel del hombre que te gusta en la tercera cita!…

Desde la segunda cita puedes flirtear con tu acompañante dándole claras señales de cuánto te gusta para de esta manera preparar el terreno para la futura relación de pareja. Tal flirteo implica miradas coquetas, tono de voz sensual, empleo de tus manos para tocar las suyas, o tocar su brazo o su hombro, de manera espontánea y natural.

El contacto físico (basta con que sea insinuante) comunica afecto e interés… Eso servirá para que él decida volver a salir contigo, si le gustas lo suficiente.
 
3) Personalidad demasiado fuerte.-
Si tú eres de aquellas mujeres a las que les gusta discutir hasta imponer su punto de vista sobre quienes piensan diferente, estás perdida. A ningún hombre le agrada la idea de salir con una mujer en plan de romance y terminar enredado en una discusión sin cuartel, en la que tú quieres demostrarle que tienes la razón.  Esta actitud le resulta intolerable.
Trata de controlar tu temperamento, muérdete la lengua y dedícate a escuchar lo que él tenga que decirte con respeto y tolerancia.

4) Malos modales.-
A los hombres les encantan las mujeres femeninas, que cuidan su apariencia física tanto como sus modales en la mesa, su postura al sentarse y su manera de caminar y expresarse.

Trata de evitar el empleo de malas palabras que te hagan parecer vulgar ante sus ojos. Y si no eres consciente de la manera en que te comportas, pide la opinión de una amiga sincera que te indique qué aspectos tienes que mejorar para causar la mejor impresión en el hombre que te invita a salir.

5) El problema de la definición de la relación.-
Puede ser que los hombres rehuyan la posibilidad de seguir teniendo más citas románticas contigo porque te ubicas en uno de estos dos extremos:

  • Les das a entender que no estás interesada en ningún tipo de relación que implique continuidad o permanencia (lo que sería una gran contradicción porque tú dices querer pasar de la tercera cita), o
  • Hablas tanto de compromiso y de matrimonio que los espantas rápidamente.
    Hay que corregir ambas posturas reconociendo que: el construir una relación de pareja requiere invertir tiempo con el otro pero que, mientras más presionemos por verlo o estar a su lado, más difícilmente vamos a retener a un hombre que no quiere perder su libertad.

 

Puedo adquirir el libro de la Dra. Amor en librerías de prestigio o por internet en barnesandnoble.com, borders.com y amazon.com

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COMO HABLARLE A SUS HIJOS SOBRE LA GRIPE H1N1

Noviembre 2, 2009 by admin  
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thermometer_gen_ema_1Como padre usted sabe que puede resultar difícil para los niños entender las situaciones llenas de tensión, tales como la actual en relación a la gripe H1N1. Las situaciones estresantes a menudo pueden causar preocupación a los niños y tener muchas preguntas como porque está pasando y como se puede arreglar. Es importante recordarse cuidar su salud y bienestar así como de la salud de sus hijos. Si usted puede enfrentar bien una situación estresante, sus hijos también podrán lograrlo. Su confianza y tu actitud calmada, ayudara a sus hijos a aliviar sus preocupaciones y sentirse seguros.

Sugerencias de lo que puede hacer por sus hijos:

• Manténgales las actividades tan consistentes y normales como sea posible, aun si su rutina normal cambia, por ejemplo porque cierren la escuela o el centro de cuidado.

• Pregúnteles a sus hijos lo que han oído sobre el gripe H1N1. Responsa las preguntas de forma abierta y honesta, en un nivel que ellos puedan entender. Sea concreto y no evite las preguntas difíciles.

• Permita que sus hijos expresen sus sentimientos y preocupaciones. Déjeles saber que está bien sentir temor o enojo. Hágales preguntas para ayudarlos a identificar y enfrentar sus sentimientos.

• Los niños necesitan siempre sentirse seguros y amados. Cuando se sienten inseguros acerca de situaciones o temerosos, podrían necesitar aun más afecto y atención.

• Limite la exposición a los medios de comunicación y conversaciones de adultos acerca de la gripe H1N1. Si los niños ven televisión trate de estar con ellos o asegúrese de estar disponible para responder preguntas acerca de lo que han oído.

• Según sea apropiado, incentive comportamientos saludables; como comer bien, dormir bien, jugar en exteriores.

• Use sus preguntas como una oportunidad para dejarles saber lo que pueden hacer para evitar contagiarse con la gripe H1N1.

Enfóquese en los que sus hijos pueden hacer para evitar contagiarse con la gripe H1N1:

• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón por 20 segundos – es decir, suficiente tiempo como para que los niños puedan cantar el “Happy Birthday” dos veces. Asegúrese de poner el buen ejemplo haciendo esto usted mismo.

• Usar un pañuelo desechable para toser y estornudar, si lo usa, tire a la basura el pañuelo inmediatamente.

• Asegúrese de poner el buen ejemplo haciéndolo usted también.

• Mantener por lo menos unos 6 pies de distancia con personas enfermas.

• Quedarse en casa si está enfermo y manténgase lejos de personas enfermas hasta que se mejoren.

 

Centro para el Control y Prevención de Enfermedades -CDC-
www.cdc.gov
Publicado por: www.education.com

ENSEÑE A SUS HIJOS ADOLESCENTES HABILIDADES SOCIALES

Octubre 25, 2009 by admin  
Filed under Hijos

teenagers_ema_3El comportamiento apropiado de los estudiantes es a menudo limitado porque algunos de ellos carecen del conocimiento adecuado de ciertas habilidades sociales.  Las habilidades sociales son los comportamientos que usamos para trabajar y socializar con otra gente.  Buenas o al menos adecuadas, las habilidades sociales son necesarias para funcionar exitosamente en la escuela, en la sociedad y en el trabajo.

Muchos tipos diferentes de comportamientos o respuestas pueden calificar como habilidades sociales.  De hecho, se podría discutir que habilidades sociales específicas se requieren para cualquier acto social en los que una persona se ve involucrada a lo largo de la vida.

Puede ser útil distinguir entre los factores que aparentemente controlan la falta de habilidades sociales particulares.  Por ejemplo, Dale es un chico afectuoso con retraso mental que está dispuesto a abrazar casi a todo aquel que encuentra.  Dale continúa abrazando gente aun cuando recibe sutiles (y algunas veces no tan sutiles) reacciones de que sus abrazos no siempre son bienvenidos.  Este comportamiento también es considerado “extraño” por los compañeros de clase de Dale.  La conducta de Dale aparentemente está controlada por la satisfacción social que obtiene al abrazar, así como su inhabilidad para distinguir cuando sus abrazos son bienvenidos y cuando no lo son.

Por otra parte, Kyle, quien es un estudiante con desordenes emocionales y de conducta, a menudo abusa verbalmente de estudiantes y maestros.  Kyle está consciente que su comportamiento no es apreciado por otros; y tiene la capacidad de distinguir entre lo que es socialmente apropiado y lo que no lo es en cuanto a palabras se refiere.  Cuando Kyle cree que es en su directo interés, sus palabras son positivas y apropiadas.  El comportamiento de Kyle es aparentemente controlada por la atención y el refuerzo que parece recibir al molestar a otros con sus palabras.

En ambos casos, los estudiantes han demostrado habilidades sociales inapropiadas.  En ambos casos los estudiantes han ignorado que es en su propio interés a largo plazo mejorar su conducta social.  Sin embargo, Dale no parece estar totalmente consciente de los efectos de su comportamiento social, mientras que Kyle parece estar consciente de las consecuencias sociales de su conducta.  Para ambos, Dale y Kyle, un entrenamiento de habilidades sociales es necesario.

 

Por: M.A. Mastropieri T.E. Scruggs
Fuente: Pearson Allyn Bacon Prentice Hall
Publicado por: Education.com
www.education.com

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